Das Training

Zu den wichtigsten Grundlagen des Kendo gehören die innere Einstellung, die Kakegoe (die Vokalisiserung) und das Ki ken tai ichi (die Einheit von Geist, Körper und Schwert).

Zu der inneren Einstellung gehört der geistige Druck, der den Gegner zum Schlage provozieren und seine Haltung zum brechen bringen soll, um dann zu kontern .

Bei der Vokalisierung kommt es darauf an, die Trefferflächen auszurufen, um darzulegen, dass der Treffer kein Zufall war.Im Wettkampf handelt es sich dabei um Schreie, die eher der Einschüchterung des Gegners dienen.
Bei der Einheit von Geist, Körper und Schwert wird der Geist durch den ki ai, den Schrei, und der Körper durch den sprungähnlichen Stampfschritt (fumikomi-ashi) symbolisiert.

Ein Treffer wird dann gezählt, wenn er durch die Gleichzeitigkeit von ki ai und fumikomi-ashi überzeugend ausgeführt wird.

Suburi, Fußarbeit und Partnerübungen gehören zu den Grundübungen des Kendo, für die die Grundtechniken (Kihon-Waza) anzuwenden sind. Zu den Kihon-Waza zählen Shomen-Uchi - Der gerade Hieb zum Kopf (Men),
Do-Uchi - Der Hieb zur rechten Bauchseite (Do), Kote-Uchi - Der Hieb zum rechten Handgelenk (Kote) und
Tsuki - Der Stoß zur Kehle (Tsuki).

Suburi sind die Bewegungsübungen mit dem Shinai, Übungsschwert.

Die Fußarbeit geht von einer Grundstellung aus, bei der der rechte Fuß vorn und der linke Fuß mit der großen Zehenspitze auf Höhe der rechten Ferse steht. Aus dieser Grundstellung werden weitere Schrittformationen geübt.

Die Partnerübungen dienen der Vertiefung und praktischen Übung, um Technik und Ausdauer zu verbessern.